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Terapia
familiar
La familia es uno de los pilares más importantes en la vida de una persona, pero también pueden surgir conflictos, tensiones o dificultades en la convivencia que afecten al bienestar de todos sus miembros. Problemas de comunicación, discusiones frecuentes, cambios importantes, dificultades con hijos adolescentes o situaciones de crisis pueden generar un ambiente de malestar dentro del núcleo familiar.
La terapia familiar busca mejorar la relación entre los miembros de la familia, favoreciendo la comunicación, la comprensión y el apoyo mutuo. En sesión trabajamos juntos para identificar las dinámicas que están generando conflicto y desarrollar nuevas herramientas que permitan afrontar las dificultades de una forma más saludable y equilibrada. El objetivo es crear un espacio donde cada miembro se sienta escuchado, comprendido y parte activa del cambio.
Mi esquema en sesión
1. Primera sesión. En nuestra primera toma de contacto nos conocemos, me contáis por qué venís a consulta y comprobamos si soy la persona adecuada para ayudaros. Os explico en profundidad mi método de trabajo para ver si es lo que queréis y resolvemos dudas sobre la terapia, duración, frecuencia, presupuesto, etc.
2. Evaluación. En las primeras sesiones nos dedicaremos a entender el problema y todo lo que ayuda a mantenerlo. Este proceso depende de cada persona, a veces es sólo una sesión y otras veces necesitamos alguna más.
3. Plan de acción. Establecemos juntos unos objetivos concretos y cómo vamos a lograrlos.
4. Intervención. Abordaremos el problema mediante herramientas basadas en la terapia transdiagnóstica, la terapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación.
5. Seguimiento. Cuando hayamos terminado la terapia, estaremos en contacto para asegurarnos de que mantenéis los logros conseguidos. Estás sesiones serán más cortas y espaciadas (6 meses) y no tendrán ningún coste.