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1.

Psicoterapia
individual

Mis especialidades

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  • Depresión

  • Ansiedad y fobias

  • Dificultades en las relaciones

  • Transiciones vitales

  • Dificultades con la autoestima

  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

  • Trastorno de estrés postraumático

  • Problemas profesionales/de carrera

  • Problemas en el colegio/instituto/universidad

  • Problemas médicos y de salud

  • Manejo del dolor 

  • Manejo del estrés

  • Trastorno por déficit de atención (TDA)

  • Apoyo a la identidad de género

  • Aceptación de la orientación LGBTQ

  • Duelo, pérdida o luto

  • Acompañamiento en la maternidad

  • Asertividad

  • Terapia de pareja

  • Terapia familiar
     

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Desarrollo profesional y personal
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Te ayudo con el burnout, estrés laboral, síndrome del impostor, crisis vocacionales, crisis vitales y cambios en el mundo laboral y personal.

Mi esquema en sesión

1. Primera sesión. En nuestra primera toma de contacto nos conocemos, me cuentas por qué vienes a consulta y comprobamos si soy la persona adecuada para ayudarte. Te explico en profundidad mi método de trabajo para ver si es lo que quieres y resolvemos dudas sobre la terapia, duración, frecuencia, presupuesto, etc.

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2. Evaluación. En las primeras sesiones nos dedicaremos a entender el problema y todo lo que ayuda a mantenerlo. Este proceso depende de cada persona, a veces es sólo una sesión y otras veces necesitamos alguna más.

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3. Plan de acción. Establecemos juntos unos objetivos concretos y cómo vamos a lograrlos.

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4. Intervención. Abordaremos el problema mediante herramientas basadas en la terapia transdiagnóstica, la terapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación.

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5. Seguimiento. Cuando hayamos terminado la terapia, seguiremos en contacto para asegurarnos de que mantienes los logros conseguidos. Estás sesiones serán más cortas y espaciadas (6 meses) y no tendrán ningún coste.

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