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Terapia
de pareja
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y desafíos a lo largo de su historia. A veces aparecen dificultades en la comunicación, conflictos, distancia emocional, celos, problemas de convivencia o situaciones de crisis que generan malestar y desgaste en la relación. La terapia de pareja es un espacio seguro y neutral donde ambos miembros pueden expresar cómo se sienten, comprender mejor lo que está ocurriendo y aprender nuevas formas de relacionarse.
Mi objetivo es acompañaros para mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo emocional y encontrar herramientas que os ayuden a afrontar los conflictos de una manera más sana y constructiva. Cada pareja es única, por eso el proceso terapéutico se adapta a vuestra historia, necesidades y objetivos, favoreciendo un clima de escucha, respeto y comprensión mutua.
Mi esquema en sesión
1. Primera sesión. En nuestra primera toma de contacto nos conocemos, me contáis por qué venís a consulta y comprobamos si soy la persona adecuada para ayudaros. Os explico en profundidad mi método de trabajo para ver si es lo que queréis y resolvemos dudas sobre la terapia, duración, frecuencia, presupuesto, etc.
2. Evaluación. En las primeras sesiones nos dedicaremos a entender el problema y todo lo que ayuda a mantenerlo. Este proceso depende de cada persona, a veces es sólo una sesión y otras veces necesitamos alguna más.
3. Plan de acción. Establecemos juntos unos objetivos concretos y cómo vamos a lograrlos.
4. Intervención. Abordaremos el problema mediante herramientas basadas en la terapia transdiagnóstica, la terapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación.
5. Seguimiento. Cuando hayamos terminado la terapia, estaremos en contacto para asegurarnos de que mantenéis los logros conseguidos. Estás sesiones serán más cortas y espaciadas (6 meses) y no tendrán ningún coste.